生活在石家庄的人们比全世界任何一个城市更懂得雾霾的严重性！单双号限行依然赶不走这个令人生畏的“魔鬼”，政府文件多次提醒市民尽量减少户外活动，中小学校停课放假也被雾霾整的不知所措……如此严峻的恶劣形势下，只有减少户外活动才能减少雾霾对我们的侵害！

　　可是，室内空气一定就安全吗？

　　近年来，由于装修污染导致白血病的案例也是频频曝光！如果你现在还不重视室内甲醛污染的问题，希望看到此文能为您及家人的健康重新认识一下装修污染。

　　世界卫生组织报告显示，全球近一半的人处于室内空气污染中，每年因此致命的约430万人。冬季户外雾霾汹涌，为了避免健康风险，许多人尽量将活动范围缩小在室内。但实际上，由于采暖、封闭等原因，冬季室内环境污染带来的危害有可能比夏季更严重。研究显示，室内密闭空间里污染物的浓度是室外大气污染物浓度的7~20倍，必须引起重视并尽量规避风险。

　　国家疾病预防控制中心统计，我国每年有220万青少年死于因室内污染所引发的呼吸系统疾病，其中100万是5岁以下幼儿，室内空气污染的程度高出室外污染5~10倍。另有相关资料报道，每年12月至次年2月，我国老年人发病率及死亡率要比全年的平均数高出4倍之多，以呼吸道疾病居多。国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者，这些风险均与冬季室内空气中甲醛、苯、氨等污染物质有一定关系，它们会对人体的呼吸系统产生强烈的刺激作用，使人体的免疫力下降。

　　彭应登表示，冬季室内污染重，主要由几方面造成。

　　更好的，冬装修留下的点怎么去除季雾霾严重，室内空气污染物与室外大气污染物存在空间上的交换，比如燃煤、机动车、工业排放和扬尘等带来的可吸入颗粒、有毒气体可以通过门窗进入室内。

　　第二，冬季通风差，排污效果降低。冬季气温较低，加上雾霾，人们通常为了保温什么东西除甲醛最有效的方法或避免污染而关闭门窗，有些人家甚至一冬也开不了几次窗户，空气对流的机会比夏季少很多。由此，常被我们忽略健康风险很高的厨房污染物大部分被留在了室内，如油烟废气中的气溶胶粒子和致癌物质等。尤其用煤气做饭的家庭，污染更重。英国谢菲尔德大学研究发现，用煤气做饭，厨房内二氧化氮含量可达外界的3倍，粉尘浓度也高于室外。

　　第三，暖气太足，致污染物质浓度增加。很多地方冬季采暖，较高的暖气温度，容易将橱柜、沙发、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化学物质烤出来；厕所散发的氨、硫化氢等恶臭物质，以及床上累积的尘螨和人自身代谢产生的细菌、霉菌等生物污染物也会加重。而甲醛、苯、氨、氡、总挥发性有机化合物（TVOC）等，不仅会造成心血管和神经系统疾病，更有可能导致白血病及癌症。

　　另外，现代人在室内生活的时间越来越长，上班族几乎每天都长时间待在办公室工作。一项调查显示，城市人群每天大约有80%的时间在室内，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密闭的写字楼、学校教室和其他公共场所中，各种病毒和细菌也成为室内环境中新的污染源，如感冒的人咳嗽、打喷嚏喷出的细菌、病毒，以及打印机释放的细颗粒浓度，跟吸入二手烟的浓度相当，可致空气污染增加5倍，有可能引发呼吸系统疾病、心脏病和癌症。尤其一些儿童、老人和体弱多病者，在室内逗留的时间更长，大大增加了人体与室内污染物质的接触时间，加大了污染物质对人体的伤害。

　　面对冬季室内污染物的多样化和严重性，彭应登建议，首先可以改变自身生活习惯，居室内不要抽烟；家里可摆放一些清除甲醛等化学物质的花草，如吊兰和虎尾兰等；室内干燥会加重扬尘，可利用加湿器调节；定期清洁空调滤网等。

　　其次，蒙上过滤网再开窗，加强室内通风换气。冬天常关闭门窗不利于室内空气净化，更好的的办法就是给窗户蒙上一层专用滤网（可根据室外环境确定过滤网的孔隙大小），阻挡室外大部分污染物。然后开窗通风，用室外新鲜空气来稀释室内空气污染物，利用空气对流使浓度处理甲醛的有效方法是什么降低，改善室内空气质量。

　　最后，厨房和厕所必须及时排风。做饭时一定要使用油烟机，锅不太热时就要打开油烟机，做完饭后多开一会儿，避免污染气体累积。值得注意的是，一些老旧小区仍使用公共烟囱，存在油烟互相串味的现象，可能造成二次空气污染。建议对自家烟道进行改造，每家每户更好的使用独立排风口。有条件的家庭还可以安装一个新风系统，它新房如何除甲醛更有效属于开放式的循环系统，让人们在室内也可以呼吸到新鲜、干净、高品质的空气。

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